курс занятий для позвоночника

Йога для шеи – давняя практика ведической культуры, которая в 20-ом веке практически не была востребована среди европейцев – главных почитателей и последователей этой ведической доктрины. Однако в начале двадцать первого века, когда большая часть профессий подразумевает сидячий образ жизни и значительное время проведения за персональным компьютером, йога для шейного отдела может пригодиться, дабы не получить горб к 40-ка годам.

Асаны для шейного отдела

Тадасана. Позволяет снизить давление на основные нервные узлы, что уменьшает болевой синдром и позволяет на некоторое время вернуть подвижность.

урдхва мукха шванасана. Позволяет снизить давление на основные нервные узлы Шавасана – используется для смещения положения проблемных участков и позвонков

Это все достаточно простые асаны, которые можно освоить и самостоятельно. Но важно помнить, что для многих из них необходим контроль техники и базовые понимания в области йоги. Поэтому если вы только недавно узнали о этой ведической восточной доктрине, и решили посвятить её изучение для лечения позвонков шейного отдела, вам все равно придется учить основы и правила выполнения техник.

Если уже имеются серьезные нарушения, то не рекомендуется заниматься самостоятельно, или противопоказано заниматься йогой вообще, вплоть до полного излечения позвонков.

Примечание: Выполняйте все асаны только под руководством мастера до тех пор, пока он не сообщит, что ваша техника идеальна. На это могут уйти годы тренировок. В противном случае, при неправильном выполнении сложных йогических поз вы рискуете заработать защемление, грыжу, искривление и другие травмы, связанные с позвоночником

Эффективность

Выровнять искривление позвоночника шейного отдела первой степени. Обычно это достигается за счет улучшения мышечного корсета трапециевидн

Доска Евминова представляет собой ровную поверхность с поручнем, ширина которой немного превышает размер человеческого торса, фиксируемую под уклоном к стене с помощью опоры. Регулярные занятия на профилакторе помогают избавиться от боли в спине, способствуют восстановлению двигательной функции отдельных позвонков и нормальному кровообращению в организме.

Материалы публикуются под редакцией профессиональных врачей-вертебрологов, но не являются предписанием к лечению. Обратитесь к специалистам в вашем регионе!

Содержание материала

Упражнения для позвоночника на доске Евминова — это лечебно-профилактический комплекс, направленный на вытяжение позвонков под весом собственного тела. Методика занятий на тренажере эффективно применяется при различных заболеваниях спины. Благодаря вытяжению позвоночника снимается избыточная нагрузка на отдельные позвонки, расслабляется мускулатура, нормализуется кровообращение и повышается эластичность связок.

Терапевтический эффект занятий

Доска для позвоночника, благодаря фиксации конструкции под определенным углом наклона, позволяет заниматься лечебной физкультурой в положении лежа, в полувисе, головой вверх или вниз.

Важно: Движения на тренажере должен подбирать квалифицированный врач ЛФК с учетом существующего диагноза пациента и стадии болезни. Первый курс занятий рекомендуется пройти в медицинском учреждении с целью изучения техники выполнения движений. Продолжить лечебную физкультуру можно в домашних условиях.

Лечебный комплекс и его разновидности

Универсальные валики для позвоночника предназначены для использования в качестве подшейной подушки или ортопедического изделия для поддержания зоны поясницы. Многофункциональные валики способствуют анатомически удобному положению головы и тела, а также изб

Описание акции

С сертификатом вы получаете курс лечения спины и восстановления позвоночника на лечебно-профилактическом устройстве «Кипарис» в центре «Newspine» со скидкой до 73%. Предложение актуально только для новых клиентов (не посещавших центр на протяжении 3 последних месяцев).

Описание услуги

Кинезиотейпирование - это простой и эффективный метод лечения растяжения связок, мышечных болей и других травм, а также гематом и отеков с помощью специальной клейкой ленты (тейпа). Действие тейпа начинается сразу после приклеивания и продолжается круглосуточно до 5 дней. Тейпы изготавливаются из современных материалов на основе хлопка и акрила, быстро сохнут, не содержат аллергенных материалов и много дней держатся на теле, не причиняя дискомфорта даже при контакте с водой. Самый значимый эффект - обезболивающий и противовоспалительный. Уже через несколько минут после правильного приклеивания тейпа чувствуется облегчение боли и увеличение объема движения больной конечности.

Запатентованное и сертифицированное устройство «Кипарис»®, созданное академиком МАТН Пекуром В.П. позволит уже на первых занятиях почувствовать облегчение от боли в спине.

Некоторые виды компрессионных переломов позвоночника (необходимо проконсультироваться перед приобретением сертификата).

Что входит в стоимость сертификата?

Курс из соответствующего количества занятий продолжительностью от 60 до 90 минут каждое на лечебно-профилактическом устройстве «Кипарис» по восстановлению позвоночника с терапией остеохондроза, радикулита, грыж межпозвоночных дисков, сколиоза.

Сопровождение инструктора-реабилитолога во время занятий в зале с предоставлением рекомендаций по технике выполнения упражнений на лечебно-профилакт

Гимнастика доктора Бубновского — это уникальная методика, помогающая людям с патологиями позвоночника и болезнями суставов. Система альтернативной адаптивной гимнастики основана на выполнении определенных упражнений, помогающих активировать резервные силы организма, улучшить самочувствие и избавиться от болевых ощущений.

Гимнастика по Бубновскому для начинающих предполагает лечение болезней костной системы и мышечной ткани не медикаментозно, а при помощи движений. Программа лечения носит название кинезиотерапия. Терапия проводится пациентом самостоятельно, без вмешательства врачей. Комплекс упражнений состоит из общего курса реабилитации и индивидуальных упражнений, разрабатываемых специально под каждого больного. Видео подобных занятий можно просмотреть заранее.

Принципы лечения позвоночника по системе Бубновского

Доктор Бубновский провел многочисленные исследования в области неврологии и ортопедии, которые позволили ему создать уникальные лечебные тренажеры многофункционального использования. Они послужили основой для разработки упражнений, помогающих в восстановлении тонуса мышц и снятия приступов острой боли. Методика не имеет противопоказаний, абсолютно безопасна и подходит для детей и людей пожилого возраста.

Принципом лечения болезней позвоночника является движение. Без применения медикаментов тысячи пациентов смогли вернуться к полноценной жизни. Уже более 20 лет комплекс упражнений прославленного врача широко применяется в реабилитационной программе больных с проблемами опорно-двигательного аппарата.

Бубновский также разработал метод миофасциальной диагностики, выявляющий большое количество скрытых патологий, исключающий ошибочные диагнозы, а также позволяющий обнаружить проблемные зоны в организме пациента и установить

Описание акции

Боли в спине - распространённая проблема; большинство из нас ведет малоподвижный образ жизни, проводит много времени в положении сидя во время учебы, работы. Проблемы со спиной начинаются с легкой сутулости, нарушений осанки, незначительного сколиоза, что становится предпосылкой для возникновения серьезных заболеваний позвоночника.

Хирургическое вмешательство при межпозвонковых грыжах показано только в 5% случаях. Не допустите развития болезни - воспользуйтесь здоровой альтернативой - безболезненная комплексная программа для Вас!

За 5 лет ежедневной работы с позвоночником более 2,5 тыс. пациентов позитивно оценили комплекс и работу специалистов центра.

Комплексный подход всегда приносит больше преимуществ, чем одиночная терапия. Ежедневная работа с позвоночником под наблюдением врача и реабилитолога, внимание, которое Вы получите в процессе лечения - не оставит шанса любой болезни.

Полный комплекс состоит из индивидуальных занятий на тренажере "Кипарис", занятий на специальных тренажерах-кроссоверах (восстановительная кинезиотерапия), партерной гимнастики, сеансов массажа, обучения домашним упражнениям для спины и суставов.

Комплексная методика лечения - массаж + "Кипарис" + Кинезиотерапия - одна из самых эффективных и современных систем лечения позвоночника в мире. Использование передовой методики + профессиональные реабилитологи + сознательное отношение пациента к процессу лечения - и Вы забудете о боли в спине и плохом самочувствии надолго.

Занятия проходят с минимальной нагрузкой абсолютно безболезненно – снимается напряжение в мышцах спины, таза; в процессе естественного вытяжения позвоночника снимается давление на нервные кореш

Причина приблизительно 80% болей в спине у людей в возрасте старше 30 лет — это хроническое перенапряжение мышц. Именно с такими проблемами (боли в спине и шее, а также как следствие головные боли, неэластичные или болезненные суставы и мышцы, усталость, плохая осанка — сколиоз или сутулость, проблемы с дыханием, ограниченная подвижность тела) работаем на этом курсе занятий.

Вторая причина болей в спине и суставах — это то, что мы разучились правильно сидеть, стоять и ходить. Мы забыли, что представляет собой здоровая осанка.

Освоив принципы глубокого расслабления и естественной осанки и выработав правильные двигательные стереотипы, вы устраните главную причину спинных болей и навсегда избавитесь от них.

Метод легко усваивается, а его эффективность заметна с самого начала. После ознакомления с основами вам почти не потребуется тратить на упражнения дополнительное время. Просто внедрите ключевые принципы метода в повседневную жизнь, и любые ваши движения и позы превратятся в эффективные упражнения, которые укрепят тело и придадут ему гибкость вместо того, чтобы наносить вред.

Дали идеи и послужили теоретической и практической базой Соматика Томаса Ханны, Метод Фельденкрайза и метод Эсер Гоклей.

Организационная информация

• Инструктор групп по Соматике Т. Ханны и Методу Фельденкрайза с сентября 2012 г. по настоящее время в Центре практической психологии "Простор".

Контактная информация

Будем признательны вам, если при обращении в данную организацию, вы упомянете о том, что нашли информацию на сайте " Самопознание.ру ". Спасибо!

Оценки и отзывы свернуть ↑

Смотрите также

Комментарии и вопросы

0